力争上游·旱鸭子季

　　10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。

• 第1期

  胜元家

  车胜元 秋成勋 DinDin 胜元家

• 第3期下

  日落时分说爱你

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• 超前营业

  声生不息·华流季

  何炅,庾澄庆,苏有朋,林宥嘉,汪苏泷,黄霄云,黄丽玲,李佳薇,周兴哲,黄龄,王赫野,颜人中

• 第260108期

  帮我找房子吧

  朴娜莱,金淑,李尚敏,卢洪哲,洪真庆,黄光熙

• 第4期

  Perfect Glow

  罗美兰,朴敏英,朱钟赫,车红,郑相揆,波妮

• 更新至第20260109期

  有歌2026

  张信哲 谭维维 告五人 刘宇宁 欧阳娜娜 王铮亮 于文文 张碧晨 白小白 陈卓璇 高睿 欢子

• 第15期

  Call Me Baby

  Yijin

• LISA篇

  出家门的大声

  姜大声,张贤胜,东永裴,周元,高庚杓,朴志妍 Gummy,李娜拉,柳伊秀,尹厦情,朴山多拉,李准,李侑菲,李正信,崔东旭,金俊秀,金炯秀,权志龙

• 第2期

  中国新声代2026

  内详

• 第20260108期

  跨时代战书2026

  内详

• 沉浸版第13期

  再见爱人 第五季

  邓莎,路行,李施嬅,车崇健,何美延,梁淞,胡彦斌,姜逸磊,林心如,李维嘉,刘擎,张春

• 更新至第20260109期

  中国唱将

  周深,薛之谦,汪苏泷,王铮亮,林依轮,廖昌永,莫华伦,吴碧霞 ,王宏伟,谭维维,阿云嘎,王莉,王传越,王丽达,王珮瑜,曲比阿乌,乌日娜,杜朋朋,魏松,么红,王凯

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